夫婦で朝活始めました☆毎日続けて習慣化する事が大切!

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おはようございます^^

 

2017年から夫婦で新しく
朝活を始めました。

 

朝6時に起床

朝食

庭の草抜きや掃除(15分)

ラジオ体操とストレッチ(15分)

読書(15分)

 

これを毎日の日課にしようと
思っています。

 

やっている方は分かると思いますが、
庭の草抜きはかなりの重労働で、
本当に面倒臭いですよね(^-^;

 

1、2時間草抜きをすると体が
ヘトヘトになるので、しばらく雑草を
見たくなくなります。

 

一気にやろうとすると気が重くなり、
結局後回しにしてしまって
庭が大変な状態に・・・。

 

そこで考えたのが、
毎日15分の草抜きを日課にすれば
どうかということでした。

 

予想では庭の草を全部抜くのに
2週間くらいかかる予定です。

 

時間にすると14日×15分で3時間半

 

3時間半の草抜きをしようと思うと、
途中で休憩が必要だし、
疲れて効率も落ちると思います。

 

仮に休みの日の朝に頑張ってやると
昼からは疲れ切ってしまい、
僕なら何もする気が起こりません(笑)

 

15分と決めて草抜きをすると
本当に時間があっという間です。

 

正直、
もうちょっとやりたいなと思いますが、
そこはキッチリと終わらせます。

 

草抜き、運動、読書が1セットで、
1時間以内に終わらせることを
習慣化したいので。

 

何より、
集中した15分間を14回繰り返した
3時間半の方が効率がいいし、
運動不足解消にもなります!

 

まだ始めたばかりですが、
1日を気持ちよくスタートする事が
できています!!

 

副業でネットビジネスをする場合、
人によって使える時間は違います。

 

でも、誰にでも毎日15分くらいは、
時間があるのではないでしょうか。

 

「今日は15分しか時間がないから
何もできないし、まあいいや」ではなく、

 

15分でもいいから、
毎日続ける事が大切です!

 

そうやって習慣化することができれば、
モチベーションに左右されずに、
淡々と作業ができるようになります☆

 

限りある時間を
大切に使いたいですね^^

 

 

最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました。

 

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